在当今社会,许多人对自己的体型感到不满,尤其是随着年龄的增长,体重增加的趋势愈发明显。这往往是因为脂肪细胞“膨胀”了。除了保温、保存和挥发热量等基础功能外,脂肪细胞还具有激素分泌功能。如果减脂不当或急于求成,可能会直接导致身体虚弱。
减脂的目标是什么?
首先,我们需要了解脂肪细胞家族。其中,白色脂肪细胞是“胖纸”的首领,是我们减脂群体最想减掉的类型。它的弟弟是棕色脂肪细胞,具有“发热”的必杀技,能够提高能量代谢、调控身体内脂质占比。然而,目前临床上尚未有成熟的药物能够操控棕色脂肪细胞的变化。
白色脂肪细胞的主要成分是甘油三酯,如果甘油三酯过多增加,无论是数量过多还是体积过大,都可能导致外表臃肿,并可能提高高血压、糖尿病、高血脂、心梗、脑梗等一系列疾病风险。
随着年龄的增长,人们常常变得越来越“富态”。很多人认为这是代谢变慢造成的,但实际上,代谢在而立之年之后几乎无改变。运动模式才是体重增加的“真凶”。随着年龄的增长,尽管吃得还是一样多,但运动量减少了,这是造成体重增加的罪魁祸首。为了避免随着年龄增长而越来越胖,每天提高一些运动量是非常重要的。快走是一种推荐的运动方式,每分钟60步以上的快走。
此外,年龄大了之后的S型身材走样还与激素有关。男性的雄性激素(睾酮)能够消耗脂肪,因此大部分“小鲜肉”体型健硕、脂肪含量很少。随着年龄的增长,男性雄性激素水平逐渐降低,六块腹肌就慢慢被脂肪细胞遮掩了,从而“小鲜肉”变成了“油腻大叔”。在女性的乳房、臀腿部及皮下脂肪中,分散了较稠密的雌激素受体,因此青春女孩的脂肪细胞更喜欢跑到乳房、髋部、腰部和臀部定居,从而产生“凹凸有致”的S型身材。然而,绝经期女孩由于失去了雌激素的保护,会“越减越肥”,从而变成膀大腰圆的“大妈”。
减脂为什么容易复胖?
经过长期的进化训练,我们的脂肪细胞非常害怕大饥荒,为了保存更多的热量,我们练就了能够将自身膨胀五百倍的本事。因此,当我们开始过度节食减肥时,大脑会报告我们遇到了饥荒。为了保卫生命和领土主权,我们进入了紧急状态。如果有机会吃一点,我们会冒死吸取、保存更多热量。对于你来说,这意味着如果你不断食了或悄悄吃了一点,大脑会给你传出很舒服的信号,你可能会“得寸进尺”地复胖。
如果小伙伴凭借过度节食减肥取得成功后,必须把当前的饮食、活动等生活习惯保持5年以上,让大脑反应过来,没有饥荒,我们的脂肪细胞才会慢慢放松下来,适应新的环境,不再“膨胀”。
减脂不当的影响
减脂不仅需要坚强的意志力,还需要正确的方法。错误的减肥方法,不管花多少时间、精力,最终发现减脂于事无补,甚至越减越肥。断食、代餐类减肥方法只是让脂肪细胞吃不到,活活饿瘪它。而饿瘪的脂肪细胞如果有一点点热量吸收,马上会得寸进尺地膨胀,比减脂前还要胖。长期过度断食会造成营养物质长期吸收不足,出现慢性营养不良症,出现皮肤萎缩、皱纹、鳞屑及色素沉着,皮肤的弹性降低,皮下脂肪少。如果由于减脂不当造成缺乏必需的蛋白质,往往会使人抵抗力弱,经不起细菌、病毒和细胞癌变的进攻。
面对挑战,我们如何应对?
自古以来,就有这样一个群体,他们不用辛勤地劳动,却能被我们好吃好喝地供养着。但是他们不仅不知道感恩戴德,还往往让我们忧心忡忡。这个世界是公平的,没有永恒的安逸。打破风平浪静的挑战,正向他们袭来!天摇地动,他们的世界地震了,并且震感愈发强烈。但坚强的他们互相打气咬牙坚持着,经历了强震,他们都存活了下来。突如其来的火焰炙烤着他们。随着火焰的熄灭,他们似乎并未受到太大的影响。无认输,绝食袭击再次来袭,他们个个被饿得头晕目眩,面色惨白。久逢的甘霖降临,他们又恢复了元气,庆幸再次逃过了一劫。面对嚣张的他们,难道只有从此认输了吗?认输是不可能的,这一生都不可能认输的!
就在此时,漫天雪花飘散,终止了他们的说笑,兄弟们纷纷举白旗投降。是什么让这群“顽强”的兄弟们放弃了反抗?这些“顽强”的兄弟们就是S型身材的敌人——脂肪细胞。冷冻冰雪的来临,让脂肪细胞基本放弃了反抗。酷塑®冷冻减脂仪,拥有准确冷冻减脂专利技术,微创健康塑形全套方案,舒适享受治疗体验,高科技减去脂肪细胞,纵享骄人身材曲线!
冷冻溶脂适用人群
- 产后部分肥胖者
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- S型身材均匀,只不过部分脂肪比较突出但又不愿意做抽脂术的求美者